Ernährungs-Coaching
Verstehe, wie dein Körper funktioniert und lerne, wie du ihn pflegen kannst.
Was ist ein Ernährungs-Coaching?
Das Ernährungs-Coaching ist ein wichtiger Bestandteil des Brain Training Centers und ist in der Evaluation jedes Kunden enthalten. Lebensmittel, die für deinen Körper nicht geeignet sind, können negative Auswirkungen haben, deine Stimmung, deinen Schlaf und deine tägliche Leistung verändern. Die richtige Ernährung kann die Gesundheit deines Gehirns, deine kognitive Funktion und dein geistiges und emotionales Wohlbefinden verbessern. Wir bestimmen einen Ernährungsplan, der am besten für dein Gehirn und Körper funktioniert und dir hilft, dich besser zu fühlen.
Ein auf dein Gehirn abgestimmter Ernährungsplan ist für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden unerlässlich.
*Der Begriff Diabesity wurde 2001 von Paul Zimmet eingeführt und bezieht sich auf den engen Zusammenhang zwischen Übergewicht Fettleibigkeit und Diabetes. Beide Krankheiten sind weltweit alarmierend auf dem Vormarsch.
Ganzheitlicher Ansatz
Um das Gehirn effektiv zu behandeln, müssen wir den Menschen in seiner Gesamtheit betrachten. Dieser Ansatz der integrativen Medizin stellt dir in den Mittelpunkt, mit allen biologischen, psychologischen, sozialen und spirituellen Faktoren rund um; alle Faktore die deine Gesundheit und dein Wohlbefinden beeinflussen können.
Wir suchen nach der wahren Ursache deiner Probleme, um nicht nur eine sofortige Lösung zu bieten, sondern einen langfristigen Nutzen, der hilft, andere Probleme in deinem Leben zu verhindern. Ein Versicherungsplan für deine Gesundheit und dein zukünftiges Wohlbefinden.
Das Programm
Wir starten mit einer Erstberatung. Mit Labortests, einem Brain Map (qEEG) und psychologischen Test erreichen wir eine möglichst präzise Diagnose.
In einer ersten Beratungsphase arbeiten wir daran, ungesunde Verhaltensweisen zu reduzieren und einen spezifischen und individuellen Aktionsplan zu entwickeln, sowohl für den mentalen Zustand, die körperliche Aktivität und die Ernährung
Das Programm besteht aus:
Bewertung deiner Gehirnaktivität und Labortests
Funktionelle Gesundheit, Kohlenhydrate, Zucker, Fett, Proteine, Mineralien, Nährstoffe, Cholesterin, glykämischer Index.
Wir werden einen Plan entwerfen, der deinen Zielen, deinem Körper und deinem Gehirn entspricht.
Wir führen eine kontinuierliche Begleitung und Überwachung während der Integration neuer
Essgewohnheiten durch.
Unseres Ernährungs-Coaching hilft dir beim nachhaltigen Gewichtsverlust, Ziele zu setzen, die erzielten Vorteile zu bewerten, eine geeignete Diät auszuwählen und die Umgebung um dich herum vorzubereiten.
Es geht nicht nur um Ästhetik
Fettleibigkeit spielt eine dominierende Rolle bei Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes und metabolischem Syndrom. Diese erhöhen das Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall, Krebs, Nierenerkrankungen, Gelenkschmerzen usw.
Ärzte empfehlen Patienten oft, ihr Gewicht zu reduzieren. Was sie jedoch normalerweise nicht sagen, ist, wie Sie Gewicht verlieren können.
Wir unterstützen dich, positive Änderungen vorzunehmen, um deine Ziele zu erreichen.
Vorteile der angemessenen Ernährung
- Es beeinflusst direkt die ordnungsgemässe Funktion des Gehirns und die geistige Klarheit
- Zusätzlich zum Gewichtsverlust verbessert es die Gesundheit und Lebensqualität in vielerlei Hinsicht
- Durch einfaches Ändern der Art und Weise, wie man isst, kann eine Umkehrung des Diabetes, eine Normalisierung des Blutdrucks und eine Verringerung der Entzündungszustände erreicht werden
Du könntest von einem Ernährungs-Coaching profitieren, wenn:
- Du Schwierigkeiten hast, beim Abnehmen
- Du es schwierig findest, dein Idealgewicht zu halten
- Du eine Gewichtszunahme verhindern möchtest
- Du wissen möchtest, mit welchen Lebensmitteln du dein Gehirnfunktion optimieren kannst
- Du wissen möchest, wie du deine Stimmung und Gesundheit verbessern könntest
- Du hast Zweifel, welche Lebensmittel gut oder schlecht für dich sind
- Du zweifelnst an der Menge und Häufigkeit der Mahlzeiten
- Du möchtest einen natürlichen Weg finden, um dich mit weniger (oder gar keinen) Medikamenten besser zu fühlen
In der traditionellen Auffassung von Gesundheit sehen wir Gesundheit als die Abwesenheit von Symptomen oder Krankheit; aber das ist nicht die Realität. Die meisten Menschen befinden sich irgendwo dazwischen: Sie haben den einen oder anderen „Schmerz“, sie fühlen sich nicht wirklich wohl, aber sie haben keine Krankheit. Dieser Schmerz bedeutet, dass es einen teilweisen Funktionsverlust gibt; etwas soll funktionieren, aber
nicht sehr gut. Eine Krankheit ist der vollständige Verlust der Funktion. Die funktionelle Medizin konzentriert sich darauf, die Quelle dieser, „Schmerzen“ oder Funktionsprobleme zu finden und die Funktion wiederherzustellen.
Bei der Gesundheit geht es um Signale, es ist die Fähigkeit, viele Signale gut funktionieren zu lassen; mit genügend Nährstoffen, genügend Sauerstoff, genügend Ressourcen, um Energie zu produzieren und Signale wieder zu produzieren, um ein Nervensystem zu haben, das im Gleichgewicht, in Homöostase ist. Es gibt kein Medikament, dass mehr Signale produziert oder die Funktion vollständig wiederhergestellt wird; was das Medikament bewirkt, ist die Maskierung der Symptome.
Wie können wir dieses System im Gleichgewicht halten? Durch die richtige Ernährung, die der Treibstoff unseres Körpers ist.
Funktionelle Medizin beschreibt eine Weiterbildung für Ärzte, um die Ursachen chronischer Erkrankungen besser verstehen und behandeln zu können. Ist diese Weiterbildung abgeschlossen und verfügen die Ärzte nunmehr eine schulmedizinische und funktionelle Ausbildung, können Sie sich als integrative Mediziner verstehen.
Die funktionelle Medizin basiert auf einer ganzheitlichen Sichtweise des Menschen und konzentriert sich darauf, die Ursache von Symptomen zu finden und zu behandeln. Haben Sie Aufmerksamkeits und Konzentrationsprobleme? Viele Mediziner gehen davon aus, dass Sie ein Aufmerksamkeits-defizit haben, aber diese Symptome können auch andere Ursachen haben, wie z. B. eine Kopfverletzung oder sogar eine Darmfunktionsstörung.
Bevor Sie anfangen, irgendwelche Medikamente zu nehmen, ist es nicht besser, herauszufinden, was Ihr Körper wirklich braucht? Sie könnten einen Mineralstoffmangel, einen Vitamin-D-Mangel oder ein hormonelles Ungleichgewicht haben. Progesteron Ungleichgewichte wurden mit Angstzuständen, Depressionen, Schlaflosigkeit und dem prämenstruellen Syndrom in Verbindung gebracht. Es hat sich gezeigt, dass ein Ausgleich des Hormonspiegels diese Symptome lindern kann. Warum ein Medikament einnehmen, das Sie nicht brauchen?
Wissenschaftlicher Nachweis